Kepa Ruiz: "Correr la Maratón en New York te da alas, como Red Bull"

Kepa Ruiz Itxaso es de Mundaka. Pero visto su éxito del pasado fin de semana bien pudiera decir que es del centro centro de Bilbao. El runner vizcaíno afrontaba en New York su primera maratón, la prueba más larga, los legendarios 42,195 kilómetros, y le iba de cine.

Concluía en la 33ª posición. Era el primero entre todos los representantes estatales con un crono de 2:31:58, dejando atrás incluso al mítico gasteiztarra Martín Fiz.
La prueba de la Gran Manzana se celebra desde 1970 en las calles de la capital del mundo, y está integrada en los World Marathon Majors. Competición que agrupa los seis maratones más importantes del Globo: Londres, Chicago, Boston, Berlín, Tokio además de Nueva York, por supuesto.

Esta carrera en la que Kepa ha hecho historia ya fue galardonada con el Premio Príncipe de Asturias de los Deportes en el año 2014. Hoy nos habla de todo ello en ElDesmarque Bizkaia.
- Zorionak Kepa, quedar el 33 en NY en tu primera maratón sí que es una buena bilbaínada...  Eskerrik asko. Bilbaínada no lo sé, pero creo que un gran resultado sí jajaja.  - Tus vecinos están felices. Eres la nueva 'ola' de Mundaka...  Todo lo que sea llevar el nombre de mi querido pueblo de Mundaka allá donde vaya, bienvenido sea. Tenemos suerte de vivir en un pueblo maravilloso.
- Pero en USA pocas risas. ¿Qué tal terminaste tus primeros 42,195 por la Gran Manzana?  Una vez que estas en la línea de salida esperando el cañonazo, sólo estas centrado en carrera, no hay risas que valgan, se palpa la tensión. Tras acabar la carrera, la verdad que estaba vacío, la distancia te va consumiendo poco a poco y el sufrimiento lo llevas al limite, claro que habiendo disfrutado antes de un ambiente espectacular a lo largo de todo el recorrido.
- Lo hicíste por delante de Martín Fiz ni más ni menos...  Una leyenda del running mundial sin duda. Si te digo la verdad, valoro más el puesto 33 y el tiempo realizado en New York, que quedar delante de algún deportista conocido. Venía a hacer mi carrera y sobre todo a disfrutar del momento después de tanto trabajo y sacrificio que me ha privado poder disfrutar más de mi hija. El resto diría que es anecdótico.
  - Era tu primera vez en la distancia y en NY, dicen que esa ciudad tiene un sabor especial, se vuelcan...  Exacto, mi debut en la distancia. La verdad que le tengo mucho respeto a los 42.195 m. No sabía como iba a responder mi cuerpo a partir del km 30, que es hasta donde llegan los entrenos de larga tirada. Sin duda, que la ciudad es espectacular, dos millones de personas en las calles abarrotaban el recorrido. Es como el Redbull jajaja, tanto ánimo te da alas. Hay que vivirlo para conocerlo.  - ¿Cuéntanos por encima como transcurrió tu carrera?  La verdad que llegaba con unas molestias en el tendón del isquio que, casualidad, me surgieron la misma semana. Sabía que físicamente estaba muy bien porque los entrenos eran buenos. Estaba preparado psicologícamente para afrontar la parte desconocida hasta el momento, los últimos 12 kms, pero realmente estaba más pendiente de las molestias que de la carrera.
- ¿Y cuál era tu estrategia?
Cuando dieron el cañonazo de salida, trate de centrarme en carrera, coger un grupo e ir a ritmo. Los tiempos de paso eran buenísimos, pero la molestia seguía, cada vez que aumentaba el ritmo de zancada el dolor iba a más, sinceramente creía que no iba a llegar, pero cuando vi a mi hermano Koldo al paso de la media maratón y me cantó que iba perfecto, trate de olvidarme de todo y centrarme únicamente en carrera, y así fue.
Entrar en Manhattan por la primera avenida repleta de gente fue espectacular, a partir del km 28 tocó sufrir, ya que la acumulación de kms y un ligero fallo en uno de los avituallamientos me hizo tomar un gel energético mas tarde de lo esperado y eso es vital en carrera. Afortunadamente me recuperé y pude llegar a meta gracias a los ánimos de mi mujer, mi cuñada y mi hermano que hicieron un gran trabajo.
  - ¿Cuál fue el momento mas duro? Porque el recorrido es complicado y el viento no ayudaba...  Al viento lateral que pegaba en el puente de Queens al paso por el km 25 si le sumamos su interminable subida, sin duda que fue un momento clave, las piernas empezaban a notar los kms. Justo a la entrada al Bronx por el km 32, note un bajón repentino. Sabía que tenía que sufrir para volver a recuperarse. Así fue, al llegar al km 35 y ver a mi hermano sabía que ya quedaba poco pero a su vez, lo más difícil. Los constantes repechos de la Quinta Avenida y central para había que afrontarlos si o si. Cuando  llegué al km 40 sabía que ya estaba, tocaba apretar al final con la poca energía que quedaba para poder llegar en 2h31'.  - La soledad del maratoniano es legendaria. ¿Cómo la llevaste?  Mentalmente estaba muy fuerte, básicamente porque entreno siempre en la soledad, y sabía que en ese sentido no iba a tener ningún problema. Cierto es que durante la carrera, y sobre todo en los peores momentos, te acuerdas de los tuyos, mis aitas que siempre me han apoyado desde muy txiki, mi mujer y mi hija, las que más me tienen que aguantar, mi hermano y mi cuñada que siempre están a mi lado, mi familia que siguió la prueba desde Mundaka y sobre todo de mi gran entrenador, amigo y mejor persona Fernando Gomez Cubero, que sin su ayuda, probablemente no habría alcanzado los resultados deportivos.
- Le estás muy agradecido a tu entrenador, Fernando Gómez Cubero...  Sin duda. Una persona muy importante en mi carrera deportiva. Un grandísimo deportista, gran amigo  y mejor persona. Valoro mucho su esfuerzo y dedicación. Sabe buscar muy bien el equilibrio cuando se trata de compaginar entrenos con trabajo y familia no es sencillo. Los resultados lo dicen todo sobre él, un grandísimo entrenador.  - ¿Hay mucho ambiente pero da tiempo a oír algo? Porque sufrir se sufre a modo...  Sin duda que se oye. El ambiente es espectacular, bandas de música en las calles, la gente con las banderas de sus países animando en todo momento. El sonido lo tengo grabado en la memoria y no se me olvidará nunca.  - ¿Satisfecho con tu marca?  Contento, ya que se trata de New York. Esta marca en otra maratón como Berlin o Londres estaríamos hablando de 2h27'. Sin duda un gran marca. Sabía que no era el mejor sitio para hacer marca. Venía a vivir y disfrutar de la experiencia del mejor maratón del mundo, y así ha sido. Me quedo con todo, pero en especial con el puesto y sobre todo con la experiencia vivida.  - ¿Cuáles fueron las líneas básicas de tu preparación?  Primero volumen de trabajo. Kilómetros para tener una base sólida y poder trabajar posteriormente la calidad. Básicamente empezamos a trabajar en Junio. Poco a poco íbamos subiendo los kms y la intensidad de los entrenamientos hasta alcanzar los 120 semanales, que no son muchos para una maratón. Pero teníamos claro que el cuerpo tiene que asimilar la carga de trabajo. Hay que compaginarlo con el trabajo y familia, el descanso es vital. De ahí que nos decantaramos más por la calidad que por la cantidad.  - Kepa, ¿repetirás en NY?  Tras acabar la carrera, le dije a mi mujer que no iba a correr ningún maratón más. Es muy grande el sacrificio, el tener que entrenar algunos días a las 10 u once de la noche es muy duro. A día de hoy, parece que mi opinión ha variado algo. Habrá que replantearlo y hablarlo de nuevo jajajaja.  - Por cierto, de los World Marathon Majors, (Londres, Chicago, Boston, Berlín, Tokio además de Nueva York), ¿cuál te tienta más ahora?
Me quedaría con Berlin o Londres, sin duda. Berlin es el lugar perfecto para buscar una marca de 2h26'. Veremos lo que nos depara el futuro.

@asismartin