Preocupación entre los expertos por el aumento de los problemas de espalda entre los jóvenes: los móviles y el sedentarismo en el punto de mira

Cabría pensar que el dolor de espalda es "cosa de mayores", sin embargo, entre las franjas de edad más jóvenes estas molestias representan la segunda causa de visita a Atención Primaria. Entre los menores de 45 años, las patologías relacionadas con la columna son las que causan más bajas laborales. Ante esta situación, los expertos inciden en la importancia de la prevención.

El excesivo tiempo frente al ordenador o mirando la pantalla del móvil, la falta de ejercicio y la obesidad favorecen un aumento de los dolores de espalda entre los jóvenes, hábitos que pueden modificarse para prevenir estas molestias, según han apuntado los especialistas en patologías de la columna durante el 38 congreso de la Sociedad Española de Columna Vertebral (GEER).

Una patología muy relacionada con "malos hábitos"

El presidente de GEER, Luis Álvarez Galovich, y jefe de la Unidad de Columna del Hospital Universitario Fundación Jiménez Díaz (FJD) de Madrid ha explicado que los problemas de columna constituyen una de las patologías más prevalentes, muy relacionada con una vida sedentaria, con "malos hábitos".

La falta de ejercicio físico o el excesivo tiempo frente a un ordenador, jugando videojuegos o delante de un móvil, "mirando continuamente para abajo", hace que el tono muscular y la postura se alteren, lo que favorece la aparición de contracturas y dolor de espalda, ha indicado. No obstante, "también es cierto que la gente joven se recupera antes" y en estos casos la visita a un especialista "no es tan frecuente", ha añadido.

Una mala postura provoca dolor pero no produce una alteración estructural, por lo que "pensar que eso en el futuro vaya a dar una repercusión es muy difícil de decir", ha afirmado al ser preguntado sobre las consecuencias de estos hábitos en la población conforme envejezca.

Sobre el "síndrome de cuello de texto"

En el mismo sentido, el Dr. Antonio Fernández de Rota, del Hospital Virgen de la Victoria y presidente del comité organizador del congreso, ha apuntado que es "complicado" saber si lo que se conoce hoy en día como "síndrome de cuello de texto", asociado al uso de dispositivos móviles y esa "pérdida de la mirada horizontal", puede desencadenar una patología grave más adelante.

Los expertos insisten en que hay una correlación entre la vida sedentaria y el mal tono muscular, por lo que una actividad deportiva adecuada a cada edad disminuye la incidencia de dolor en todas las regiones de la columna, tanto a nivel lumbar como cervical.

Los pros y contras del tratamiento quirúrgico

En cuanto a la cirugía, la tecnología juega un papel importante porque permite que cada vez sean menos invasivas, pero los especialistas insisten en que la mayor capacidad de evitar complicaciones reside en la implicación del propio paciente en el cuidado de su salud.

Ante un tratamiento quirúrgico, los dos factores más importantes que mencionan los especialistas para evitar complicaciones son la obesidad y el tabaco, de manera que el paciente puede tomar decisiones para mejorar su salud, han indicado.

El tabaco, por ejemplo, produce problemas vasculares y una mala vascularización conlleva una mala nutrición de los tejidos, lo que hace que no se puedan fusionar o crear un puente de hueso entre dos vértebras, además de alteraciones en la cicatrización, ha comentado el doctor Álvarez.