Los adolescentes y su forma de tratar los problemas de salud mental: una gran parte no pide ayuda y lo mantiene en secreto

Ir a un psicólogo o contar a tu círculo más cercano que no estás atravesando por tu mejor momento a nivel mental parece algo superado y normalizado por la población más joven. Sin embargo, esto no es lo que ha reflejado el último informe elaborado por UNICEF España y la Universidad de Sevilla ya que una de las principales conclusiones es que el 41% de los adolescentes en España ha tenido o cree haber tenido un problema de salud mental en el último año, pero más de la mitad no ha pedido ayuda y un tercio no se lo ha contado a nadie.

El informe cuenta con las percepciones de cerca de 5.000 jóvenes de 13 a 18 años recopiladas en 168 centros educativos de España. "Hay un cambio muy significativo sobre salud mental, se sabe más, se habla más, pero faltan datos y que se conozca mejor; nuestros adolescentes cada vez normalizan más hablar de salud mental o identificar posibles problemas, pero todavía persiste un cierto estigma en torno al tema", ha explicado José María Vera, director ejecutivo de UNICEF España durante la presentación del estudio.

No saben dónde acudir o no le dan importancia

El 51,4% de los que aseguran haber tenido un problema de salud mental no ha pedido ayuda a nadie por desconocimiento de saber a quién acudir o porque no considera que sea tan importante. La investigadora de la Universidad de Sevilla y autora del informe, Pilar Ramos, apuesta por esta idea de que muchos adolescentes con problemas de salud mental "no saben a quien o a dónde acudir y piensan que su problema no es importante para pedir ayuda".

El barómetro muestra también que más de cuatro de cada diez adolescentes considera que sus problemas de salud mental no son importantes, no saben lo que les pasa o no saben a quién o a dónde acudir.

Cuando piden ayuda, ¿a quién acuden?

Otros resultados que expone el estudio es que seis de cada diez quiere mantener en secreto sus problemas de salud mental, dos de cada tres adolescentes no quieren que sus familias o tutores se enteren de lo que les pasa, creen que es mejor dejar que pase el tiempo o no confían en el personal de su centro educativo.

Por otro lado, los que sí la piden, lo hacen en el entorno cercano. Las amistades ocupan la primera posición (73,6%), seguido de la ayuda profesional psicológica (60,8%), los profesionales del centro educativo (34%), escuchando a especialistas en internet y redes sociales (32,7 %), y por último, a profesionales de la medicina y psiquiatría (30%).

El papel de los colegios

El 40,5% de adolescentes considera baja o muy baja la probabilidad de que su centro educativo, en concreto, los profesionales de orientación y tutoría, les ayuden.

Las razones que apoyan esta percepción son: falta de confianza en las personas que desempeñan esos roles (56,4%); pensar que no les van a guardar el secreto (49,3%); creer que esos profesionales no tienen la formación adecuada para poder ayudarles (43,1%) y considerar que esas personas tienen otras tareas que deben atender y no disponen de tiempo (37,7%).

¿Cómo creen los jóvenes que se cuida la salud mental?

Los jóvenes creen que se cuida con hábitos de sueño (el 74,9% lo piensa), ejercicio físico (62,3%) y llevar una dieta equilibrada (50,6%). Como determinantes externos, señalan la buena relación con sus progenitores (82,6%), el apoyo de personas cercanas (82%) y hacer las cosas que les gustan y hacen sentir bien (78,6%).

Sobre los factores que perjudican su salud mental, la investigadora ha explicado que los adolescentes apuntan a "la baja autoestima, el consumo de alcohol y otras drogas, tener problemas de salud física y tener dificultades económicas". "Si les preguntamos por los externos, destacan el ser víctima de bullying o ciberbullying, y tener problemas familiares".

Más de la mitad consideran bastante o muy peligrosas para la salud mental las redes que más utilizan (X, TikTok e Instagram), aunque también reconocen que son sus aliadas a la hora de buscar información.

Las chicas ofrecerían más su propia ayuda

Casi 8 de cada 10 adolescentes ofrecería su propia ayuda -más las chicas-, seguido del consejo de acudir a familiares (73%), a profesionales (68%) o amistades (59%). Solo 1 de cada 10 adolescentes sugeriría la búsqueda de ayuda en internet y redes sociales o recomendaría no contar a nadie lo que les pasa.

Sobre las actitudes y prejuicios hacia los problemas de salud mental, una gran mayoría (78%) asegura que mantendría amistad con alguien de su edad que esté visitando o haya visitado a un profesional de salud mental; otro 25% piensa que las personas con problemas de salud mental sienten vergüenza.