En directo, Rafinha CM del Celta: tarde de lectura, de Mujica a Yuval Noah Harari
Rafinha Alcántara es este miércoles el nuevo community manager del Celta de Vigo en su cuenta de Instagram. El mediapunta celeste tendrá como ayudantes a su hermano Thiago, a Jeison Murillo y al actor Carlos Blanco.
18.30 horas: Rafinha muestra los libros que está leyendo
El primero que sale en la imagen que comparte el futbolista del Celta es Palabras y Sentires de Pepe Mujica, expresidente de Uruguay. Otro es Sapiens: de Animales a Dioses de Yuval Noah Harari.
También se intuye otro libro: Armas de titanes: Los secretos, trucos y costumbres de aquellos que han alcanzado el éxito de Tim Ferriss. Como Rafinha confirmó no quería novelas, buscaba libros de autoayuda, ensayos y biografías.
13.30 horas: paliza física y batido de proteínas
Rafinha ha completado una exigente sesión física en la que acabó por dejar completamente empapada de sudor su camiseta a base de numerosos ejercicios de fuerza.
La pelota tuvo algo de protagonismo en el patio de su casa para terminar haciéndose un batido de proteínas que él mismo confirmaba que tenía muy mala pinta pero "que no está tan malo".
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11.30 horas: Entrenamiento
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Después del desayuno Rafinha se dispone a mantenerse en forma con una serie de ejercicios en el salón de su casa.
10:30 horas: El desayuno
Rafinha advierte que "soy de lo que desayuna bastante fuerte" mientras se prepara unos huevos revueltos, a eso le acompañarán las tostatas, platano y "un buen café, eso no puede faltar".
10.00 horas: Rafinha da los buenos días
Explica que durante este miércoles estará al cargo de la cuenta de Instagram del Celta. "Nos vamos viendo durante todo el día para que veáis como pasamos el confinamiento", avanzó.