Ibai Llanos cumple un año de cambio físico y al subirse a la báscula se queda impactado

Hace 365 días que Ibai Llanos se propuso cuidarse, cambiar sus hábitos y su físico, y no hay dudas de que lo ha conseguido. Aunque el cambio se aprecia a simple vista, este ha querido subirse a la báscula para comprobar si ha cumplido con su objetivo y se ha quedado realmente impactado.

"Este peso no lo veía yo desde que estudiaba", asegura el mismo en la reciente publicación de su cuenta de Instagram. El 26 de junio de 2024 comenzó con el proceso y, a pesar de que no era la primera vez que se proponía bajar de peso y cuidar su salud, un año después está orgulloso de haber cumplido su palabra.

Este 26 de junio de 2025, por el aniversario, el streamer ha subido un vídeo con la misma camiseta que llevaba hace un año, que ya ha dejado de ser su talla, para contar cómo ha sido todo este duro proceso.

Este cambio físico no solo ha mejorado la salud de Ibai, sino que ha servido y está sirviendo de motivación a muchos de sus seguidores para empezar a cuidarse. Por este motivo, también ha querido mandarles un mensaje a todos ellos: "Cuidado -refiriéndose a aquellos que se ponen a entrenar como 'locos'-, porque puede ser peligroso; con calma y con tranquilidad. Sé lo que se sufre teniendo obesidad mórbida y sé que es muy complicado. Primero, a cuidarnos mentalmente y después físicamente".

Fuerza cinco veces por semana y 10km diarios

Desde que empezó, "he subido un total de 123 vídeos de cambio físico, 2.000 millones de visitas con el ejercicio y la salud", detalla. Más allá del impacto que ha tenido a nivel mediático y en redes, este considera que "una de las claves del cambio físico han sido los paseos", pues ha caminado una media de 10 km diarios, lo que se traduce en 3650 km en total. "Podría haber llegado desde mi casa hasta Rusia caminando", bromea Ibai.

Si bien es cierto que el mérito es suyo, el entrenador personal Valentín Colominas es el profesional que ha estado detrás de todos los entrenamientos. "Al principio entrenaba cuatro veces a la semana y ahora, desde hace seis meses, entreno cinco", en total, "240 entrenamientos de fuerza este año".

¿Cuántos kilos ha perdido Ibai Llanos en un año?

Llegado a este punto del artículo, es probable que te estés preguntando cuánto ha perdido Ibai Llanos en 365 días y cuál es su peso actual. La respuesta es que son solo dos cifras, peso que el propio Ibai considera "surrealista", pese a saber que estaba cerca.

"Uno de mis objetivos era pesar 100 kilos o menos", y sí, lo ha conseguido, "99,3 kg"; esto significa que en un año ha conseguido perder algo más 52 kg, unos 4,3 kg al mes. "Nunca he estado obsesionado con el peso, para mi la mayor obsesión siempre ha sido la salud, pero es verdad que esa cifra hacía ilusión", confiesa.

"Mi vida ha cambiado, seguiremos, y espero que os haya ayudado a cambiar vuestra vida y vuestros ánimos", es el mensaje con el que se ha despedido Ibai Llanos.

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