El Sporting quiere mantener a sus aficionados en forma durante la crisis del coronavirus
El enclaustramiento al que ha obligado la pandemia de coronavirus COVID-19 en toda España ha dejado a muchos sin poder realizar deportes al aire libre, incluidos, cómo no, los jugadores profesionales de fútbol. Muchos son los que se han apuntado a la moda de hacer ejercicio siguiendo tablas que se puedan seguir desde casa y el Sporting de Gijón ha querido facilitar a los aficionados rojiblancos una sencilla serie de actividades físicas para mantenerles en forma.
Fran Albert, preparador físico del equipo gijonés, ha sido el encargado de preparar esta tabla. El propio Fran elaboró un vídeo en el que se le puede ver llevando a la práctica cada uno de los ejercicios que comenta. Una forma de frenar el tedio de los próximos días y para ayudar a que las personas realicen ejercicio físico.
Sentadillas, abdominales, flexiones, etc. Ejercicios de todo tipo tienen cabida y se pueden realizar en el interior de casa, como rutina para estas dos semanas de cuarentena en España. Además de mostrar cómo se elaboran los ejercicios, Fran Albert también lo explica con palabras para que no queden dudas.
El objetivo, como tenemos todos los españoles en mente desde hace días, es frenar la curva.
🏋Fran Albert, preparador físico del Real Sporting, nos ofrece una rutina de entrenamientos para hacer en casa y mantenernos en buena forma 🏋️♀️#YoMeQuedoEnCasa#QuédateEnCasa pic.twitter.com/4GXsCkNByv
— Real Sporting (@RealSporting) March 15, 2020
