La preparación psicológica: el entrenamiento 'invisible' en el deporte de élite
Se habla mucho en estos días de confinamiento de la importancia de realizar unas rutinas de trabajo físico para mantener una condición aceptable dentro de las circunstancias que vivimos. Los deportistas de élite, como hemos visto en las decenas de vídeos publicados, se ejercitan a diario en sus casas con las tablas de ejercicios propuestas desde el área médica y de preparación física.
Cuidar el aspecto psicológico puede ser, no obstante, tanto o más importante para regresar a la competición en condiciones óptimas. Es el entrenamiento invisible. Los días de encierro obligado se van acumulando y es necesario "reenfocar y buscar otros objetivos para activar otra motivación", como nos revela en la entrevista, que puedes ver arriba, concedida a ElDesmarque Bizkaia por Ares Zamora, psicóloga de la Salud y el Deporte y responsable del área de psicología de WATS Team.
La especialista subraya que la preparación mental de los deportistas de primer nivel puede condicionar "muchísimo" su rendimiento en la vuelta a la competición y marcar diferencias notable.
"Los pensamientos condicionan como nos sentimos. Según la persona variará su estado emocional. La motivación que tenían muchos deportistas ha cambiado y puede ser que algunos hayan visto que ha perdido sentido. Por eso hay que reestructurar el calendario para activar otra motivación", recalca Ares Zamora.
