Un entrenador personal explica la importancia de hacer deporte antes de que te detecten un cáncer

Nadie está a salvo de sufrir un cáncer, pero hay hábitos que reducen el riesgo de tenerlo. Hacer deporte no solo es uno de estos, sino que también es una condición que te prepara para afrontar un proceso oncológico de la mejor forma posible.

"La gente que siempre ha hecho ejercicio, se ha cuidado, ha tenido una buena alimentación... no está exenta de que le aparezca un cáncer, pero es verdad que el tratamiento y la recuperación son mejores", aclara el entrenador personal Víctor Fernández, especializado en tratamiento oncológico, en ElDesmarque Stream.

"El cáncer es una enfermedad metabólica que se cocina 20 años atrás de que salga" y eso explica por qué es tan importante protegerse del sol cuando somos niños o entrenar la fuerza desde la infancia.

La ventaja de hacer ejercicio antes de tener un cáncer

Si bien hacer ejercicio físico cuando se está bajo tratamiento oncológico es clave, el haberlo hecho antes de que te lo diagnostiquen te hace partir con ventaja.

"Cuando viene una persona que ha hecho ejercicio, sabes que el tratamiento le está dañando, pero es capaz de aguantarte mucho más porque para que el tratamiento y el cáncer le dejen a cero, al cuerpo le cuesta mucho", argumenta el profesional.

Esto no quita que haber hecho deporte siempre signifique que la cura del cáncer esté asegurada, pero sí que "hay más probabilidad de supervivencia y de que todo vaya bien", tanto que el impacto del tratamiento sea menor como que la recuperación llegue antes.

Sin embargo, una persona sedentaria que nunca ha hecho nada de ejercicio físico (como las que suele tratar Víctor Fernández y su equipo) y le detectan un cáncer, "su cuerpo no tiene nada contra lo que luchar, no hay nada de músculo... el cáncer se lo lleva todo".

"Si tú partes de una base alta, para llegar a cero cuesta mucho, pero si partes de una base de cero o menos, el tratamiento te destroza", resume el entrenador personal.

Y es por este motivo por lo que "hay que concienciar mucho a la gente de que el ejercicio es una parte más de tu vida. A nadie nos apetece, pero es la única manera de controlar un poco y de comprar menos papeletas para tener cualquier tipo de enfermedad" y entre ellas el cáncer, concluye el mismo.