Por qué no debes confiar en las cremas solares caseras que se están viralizando en TikTok
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Los protectores solares se analizan para garantizar la seguridad de uso
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El óxido de zinc "puede provocar problemas en tu piel"
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Mitos y verdades sobre las cremas solares
Las redes sociales son fuente de información, pero también de desinformación. Por ello, hay que ir con pies de plomo a la hora de confiar en los contenidos de una u otra cuenta, sobre todo cuando lo que está en juego es tu salud, como ocurre con las recetas para elaborar tu propia crema solar en casa.
En los últimos años esta práctica se está popularizando, especialmente por la tendencia de eliminar los químicos y tóxicos que nos rodean. Aunque a priori puede parecer una buena idea, varias profesionales sanitarias ya han alertado de los riesgos que conllevan estas cremas "naturales".
Óxido de zinc, el principal ingrediente
La mayor parte de los perfiles de TikTok que detallan cómo elaborar una crema solar en casa utilizan óxido de zinc. Si bien es cierto que este componente está presente en los protectores solares que se comercializan, "no vale cualquiera", puntualiza la farmacéutica y especialista en cabello, Helena Rodero.
Se trata de un oxidante que "puede provocar problemas en tu piel. Por eso, la industria cosmética no utiliza cualquiera, sino uno que está cubierto para evitar esa reactividad y para que pueda extenderse fácilmente", explica la divulgadora de contenido en sus redes.
No garantizan una seguridad de uso
Las cremas solares, y el resto de cosméticos en general, antes de ponerse en venta "se analizan de forma rigurosa para garantizar su seguridad", asegura la Dra. Leire Barrutia en su cuenta de Instagram, @dermisphere, al mismo tiempo que añade que "hoy en día tenemos múltiples protectores solares para elegir".
"Los protectores solares caseros pueden ser sustitutos desfavorables de los protectores estándar", concluye una revisión publicada en la Revista de Dermatología Integrativa, tanto por la insuficiente evidencia de las propiedades protectoras y de la estabilidad de los ingredientes más utilizados.
Asimismo, "dada la complejidad de desarrollar un protector solar eficaz, puede ser necesario tener precaución al confiar en productos que no se someten a pruebas basadas en la evidencia para uso en humanos", añade la misma investigación.
La crema solar no es la base de la protección
Uno de los matices que recalca la dermatóloga Barrutia es que "los protectores solares no son la base de la protección solar" e incluso pueden generar una falsa sensación de protección total frente al sol.
En realidad, "la mejor forma de protegernos son las medidas físicas". Esto no significa que dejemos de disfrutar de estar al aire libre, sino que lo hagamos conscientemente, es decir:
- Mirando el índice de radiación ultravioleta
- No buscar el bronceado
- Aprovechar las sombras en las horas centrales del día
- Utilizar sombreros, camiseta, gorras...