Crys Dyaz y el trabajo de Ana Peleteiro durante su embarazo: "En la semana cinco, me llamó"
-
"Hemos normalizado que vuelva a ser medallista un año y medio después de ser madre"
-
El objetivo de estos perfiles es volver a competir lo antes posible
-
Crys Dyaz da las claves para diferenciar en redes a los gurús, de los profesionales del fitness
Crys Dyaz ha entrenado y entrena a perfiles muy variados y Ana Peleteiro es uno de estos. Cuando la atleta se quedó embarazada, no dudó en ponerse en contacto con la entrenadora para que le guiara y le ayudara en todo el proceso en vistas a volver a la competición lo antes posible y con la mejor forma física.
"En la semana cinco de embarazo, me llamó", cuenta Crys Dyaz a ElDesmarque. A pesar de que no se conocían, Ana Peleteiro confió plenamente en Crys y le dijo "en tus manos", y la realidad es que los logros competitivos que ha conseguido tras ser madre hablan por sí solos.
"Hemos normalizado que vuelva a ser medallista en un campeonato europeo y del mundo, un año y medio después de ser madre, y que vuelva a unos Juegos Olímpicos y se meta en una final", cuenta asombrada la entrenadora personal.
El trabajo "ejemplar" de Ana Peleteiro durante su embarazo
Crys Dyaz asegura que el momento perfecto para quedarte embarazada "nunca es, porque al final siempre hay alguna razón que te frena y te paraliza para tomar esta decisión", y cuando se es deportista de élite aún más.
Por ello, en estos casos, Crys Dyaz y todo su equipo de fisioterapeutas, nutricionistas, ginecólogas y matronas hacen un abordaje "desde un punto de vista más respetuoso, sabiendo que hay que limitar algunos de los entrenamientos y hay que adaptar partes de su día a día, pero sabiendo que su objetivo es volver a la competición lo antes posible".
Con perfiles como el de Ana Peleteiro "necesitamos estar muy de la mano y hacer todavía un trabajo mucho más específico para no perder horas ni días de entrenamiento, pero siempre respetando sus tiempos y dependiendo del tipo de embarazo y del tipo de parto".
Tanto en el embarazo como en el postparto, Ana Peleteiro "hizo un trabajazo" y su esfuerzo fue "absolutamente ejemplar", de hecho, en el día 28 postparto sus condiciones físicas le permitieron retomar los entrenamientos, algo bastante fuera de lo habitual.
Entrenamiento de fuerza con embarazadas
Aunque cada vez son más los estudios que evidencian la importancia de hacer deporte cuando se está embarazada, cuando Crys Dyaz empezó hace 10 años a entrenar a futuras madres "estábamos en el punto de mira", pues "hacer fuerza y burpees con embarazadas" era visto como una locura.
Sin embargo, a día de hoy el escenario ha cambiado, y son muchas las ginecólogas que quieren ver el trabajo que hace Crys Dyaz y todo su equipos con sus pacientes "para que lleguen tan bien al parto y se recuperen tan bien en el postparto, siempre y cuando no haya ninguna piedra en el camino que dificulte el proceso", concluye la profesional.